正念卡

 

難怪世界衛生組織對健康的定義為「生理、心理、靈性及社會上達到一個平衡的狀態，不是只有免於身體上的不適而已」
上星期去看中醫師，告訴他我心悸的感覺沒這麼明顯了，
胃部悶脹不適感有稍微好一點點，中醫師邊把脈邊說「你這個都是壓力造成的！」
剛好和正念卡的解釋如出一撤！